“De obesidad a diabetes”.
Dr. Marco Antonio Villalvazo Molho.
- Es el conjunto de síntomas y signos (síndrome) que tienen como factor determinante la resistencia a la insulina (*1).
- Con alteraciones antropométricas (obesidad central), alto riesgo de desencadenar diabetes y complicaciones cardiovasculares que pueden ser fatales.
- En 1988 el Dr. Gerald Reaven lo nombro Síndrome X.
- Después se le llamó Síndrome de Resistencia a la Insulina, ahora es el Síndrome Metabólico (*2).
Para hacer el diagnóstico de síndrome metabólico, se requiere:
- Tener obesidad central.
(una circunferencia de cintura igual o mayor a 80 centímetros en mujeres y a 90 centímetros en hombres (*3).
MAS 2 de 4 de las siguientes.
- Triglicéridos = o > 150 mg/dl (o con tratamiento).
- HDL (colesterol bueno) < 40 mg/dl en hombres < 50 mg/dl en mujeres (o con Tratamiento)
- Presión arterial = o > 130/85 mm/Hg (o con tratamiento).
- Glucosa en ayuna = o > 100 mg/dl (o diagnóstico previo de diabetes)
¿CUÁNTAS TIENES TU?
La población mexicana está en alto riesgo de presentar síndrome metabólico, ya que las enfermedades que la conforman son muy frecuentes:
- El 75% presenta sobrepeso u obesidad.
- El 18.4% presenta hipertensión arterial.
- El 19.5% presenta colesterol y/o triglicéridos elevados (*4).
- El 18.4% presenta diabetes (*5).
Se requiere mejorar hábitos de vida y de alimentación para lograr y mantener un peso adecuado, esto es la clave para la prevención y control del síndrome metabólico y sus enfermedades relacionadas.
Referencias:
(*1): https://adrnetworks.mx/resistencia-a-la-insulina/
(*3): https://idf.org/media/uploads/2023/05/attachments-31.pdf
(*4): INEGI. Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018. ENSANUT
(*5): INEGI. Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022. ENSANUT
Ahora les contaré la historia de un paciente que hace referencia a este tema.
TERMINO CON LA DIETA, O ELLA ACABARÁ CONMIGO
Una tarde comía con algunos amigos en un pequeño restaurante cercano a mi consultorio, platicábamos animadamente por lo que no nos dimos cuenta de la tardanza de la mesera para traer las entradas y las bebidas. Cuando por fin llegó, al estar poniendo los platillos sobre la mesa no dejaba de disculparse, diciendo que la perdonáramos, pero se sentía muy mal, mareada y con náusea y sin fuerzas para caminar, que seguramente le había pasado todo eso porque estaba a dieta y casi no había comido, pero agregó con una sonrisa: ahorita me voy a pintar unos chapitas y a comerme unos chocolates para poder seguir trabajando. Terminó diciendo: ya quiero terminar con esta dieta, antes de que ella acabe conmigo.
Para lograr y mantener un peso adecuado, no se deben realizar dietas heroicas que solamente se logran hacer por un tiempo corto, lo que se requiere es generar mejores hábitos de vida y de alimentación que se puedan mantener a largo plazo.
No puedes cambiar de dónde vienes, pero si hacia donde te diriges… atrévete a influir de manera positiva en tu destino.
Dr. Marco Villalvazo
Médico General Certificado
Educador en Diabetes Certificado
Diplomado en Nutrición y Obesidad
Datos de contacto:
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