Una de las preguntas frecuentes tanto de muchas mujeres como de hombres es ¿cómo podemos incrementar el placer durante el sexo? Y si bien es cierto, existen muchas posibilidades, una opción existe desde hace muchos años, que puede brindar un alto nivel de placer tanto hombres como mujeres. Es el Beso de Singapur, también conocido como Kabazza o como Pompoir.
El Beso de Singapur es una práctica sexual ancestral procedente de la India hace mas de 3,000 años, y que posteriormente se extendió hacia Tailandia y Japón. Pompoir (del francés que quiere decir succionador) o Kabazza (en su versión árabe) hace referencia a una mujer que logra una musculatura pélvica y que, al introducir el pene, lo estimula realizando movimientos similares al de una succión.
Para llevar a cabo el beso de singapur de manera correcta no solo hay que permitir que la vagina esté dilatada y humedecida, lo que implica que la mujer debe estar con deseo sexual y ganas de realizar el mismo, sino que debe entrenar su musculatura pélvica (principalmente el músculo pubocoxígeo). El pompoir es en realidad entonces una técnica de fortalecimiento pélvico y es uno de los ejercicios mas recomendados tanto para fortalecer como para tonificar el suelo pélvico, así como disfrutar de una sexualidad placentera tanto a nivel individual como en pareja.
Cuando se tiene un piso pélvico fortalecido realizar el beso de Singapur es relativamente sencillo. El suelo o piso pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen a los órganos de la pelvis en su sitio: vagina, uretra, vejiga, útero y recto. Y este fortalecimiento se obtiene con los famosos ejercicios Kegel que consisten en contraer la musculatura vaginal. Por si no sabes como se hacen estos ejercicios te los explico brevemente:
- Lo primero es identificar que músculos se tienen que contraer. La próxima vez que vayas a orinar, (y solo por esa ocasión) cuando vayas a orinar detén el chorro de la orina, y luego suéltalo, y vuélvelo a detener. Este es el movimiento que tienes que realizar. Solo por una vez hazlo en el baño, posteriormente los puedes hacer en otros momentos.
- Ya que sabes que movimiento hacer, ahora cuando estes de pie, o sentada o hasta acostada, realiza 3 series de 10 movimientos con un pequeño lapso de descanso entre ellos. Realiza respiraciones profundas entre contracción y contracción.
- Realiza los mismos movimientos ahora apretando, sosteniendo por 5 segundos y luego soltando, incrementa el tiempo hasta llegar a 10 segundos
- Hazlo diario, y recuerda que como buena musculatura es importante la constancia para lograr el fortalecimiento deseado.
Estos ejercicios no solo son para la realización del Beso de Singapur, sino son altamente recomendable para la mejora de tu salud sexual y reproductiva. Entre sus beneficios están:
- Evita o mejora la incontinencia urinaria,
- Evita los prolapsos (es cuando los tejidos que sostienen el útero se debilitan y puede desplazarse de su lugar original hacia la vagina)
- Facilita el parto
- Mejora la circulación de la sangre a la vagina, aumentando la lubricación vaginal,
- Relaja los músculos de la vagina y hace que este más abierta y flexible
- Y mejora la capacidad orgásmica en las mujeres
En cuanto al placer, se dice que el efecto que el Beso de Singapur tiene en el pene es muy placentero y similar a las sensaciones que ofrece el sexo oral, pero que en la mujer puede experimentarse orgasmos en tres zonas distintas: el clítoris, el punto G y el útero.
Lo primero el fortalecer el piso pélvico y después de algunos días, cuando éstes teniendo relaciones sexuales pídele a tu compañero sexual que no se mueva. Y mientras tu estas encima, prueba introducir un poco el glande y aprieta la musculatura de tu vagina, suavemente durante varias veces, luego introduce un poco mas y vuelve a apretar hasta que lo introduzcas todo y sigas apretando.
Y en este nivel puedes seguir masajeando, besando con tu vagina el miembro de tu compañero sexual e intenta también contraer tu abdomen y luego soltarlo. De esta manera estarás intensificando las sensaciones a todo el canal vaginal, además de que estas contracciones serán altamente placenteras para ti.
En el beso de singapur se necesita que se tenga tiempo y disposición para disfrutar de una manera diferente. En este caso no se necesita la penetración con la entrada y salida del miembro viril en el cuerpo de la mujer, sino la penetración y es ella la va a tener un momento el control de la relación…. Claro no significa que no pueda haber otro tipo de estimulaciones, sino que le den tiempo a cada una de ellas, para prolongar el disfrute.
Recuerda, la práctica ¡hace a la maestra! Los beneficios de un piso pélvico son muchos para la salud sexual y reproductiva, además de que incrementara las sensaciones de placer en tu cuerpo. Cuida tu cuerpo, cuida tu salud, y cuida tu placer y el de tu pareja.
Ahora…. ¡Solo a disfrutar!
