Tomar una infusión de regaliz después de cenar puede ser el hábito que tu cuerpo necesita para mejorar la digestión, desinflamar el abdomen y favorecer la pérdida de peso. Aunque muchas personas conocen los beneficios de la manzanilla o el té verde, el regaliz es una alternativa poderosa que ofrece múltiples ventajas.
Beneficios de la infusión de regaliz tras la cena
- Favorece la digestión y reduce la inflamación: La raíz de regaliz ayuda a aliviar el reflujo, la acidez estomacal y la irritación del tracto digestivo. Además, combate la distensión abdominal y los gases.
- Disminuye los antojos de dulce: Gracias a la glicirricina, un compuesto natural más dulce que el azúcar, reduce la necesidad de consumir postres o snacks azucarados tras la cena.
- Mejora la calidad del sueño: Sus propiedades sedantes naturales ayudan a relajar el cuerpo y la mente, favoreciendo un descanso profundo y reparador.
- Efecto calmante y antiestrés: La infusión de regaliz contribuye a reducir los niveles de ansiedad y estrés, promoviendo una sensación de bienestar.
- Fortalece el sistema inmunológico: Contiene compuestos bioactivos con propiedades antimicrobianas que refuerzan las defensas naturales del cuerpo.
Incorporar una taza de infusión de regaliz a tu rutina nocturna puede ayudarte a mejorar tu bienestar general y a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de forma natural.
