Por Sofia Swindall
El libro Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman, que fue calificado como una “hazaña editorial” por el New York Times, se ha mantenido en el gusto del público desde su publicación en 1992. A lo largo de 19 años consecutivos, logró superar sus propias ventas, consolidándose como un bestseller en el ámbito de la autoayuda sentimental. La clave de su éxito radica en su sencillez y claridad, permitiendo que millones de personas aplicaran sus consejos para fortalecer sus relaciones.
Los cinco lenguajes del amor: una visión clara y sencilla
Aunque muchos psicólogos y expertos en relaciones pueden considerar que los principios de Chapman son evidentes, lo que lo diferencia es su habilidad para comunicar estas ideas de manera simple. Chapman, un pastor bautista de Carolina del Norte, expone cinco formas fundamentales de expresar el amor, conocidas como los “lenguajes del amor”. Estas son: contacto físico, palabras de afirmación, tiempo de calidad, regalos y actos de servicio.
Contacto físico: más allá del sexo
Para muchas personas, el contacto físico es un pilar esencial en la relación, pero no se limita únicamente al sexo. Las caricias, los roces y los besos juegan un papel crucial, incluso sin connotaciones sexuales. Por otro lado, hay quienes son más reservados o tímidos, lo que puede hacer que este lenguaje no sea su forma preferida de expresar afecto.
Palabras de afirmación: el poder de lo verbal
Algunas personas necesitan escuchar palabras de aliento y afirmación para sentirse queridas. Sin embargo, otras pueden ser más autosuficientes y no requieren ese tipo de apoyo constante. Del mismo modo, hay quienes no se sienten cómodos elogiando o halagando, creyendo que no es necesario o que puede ser contraproducente.
Tiempo de calidad: la importancia de la atención plena
Dedicar tiempo exclusivo y de calidad a la pareja es otro lenguaje del amor crucial. Sin distracciones como el teléfono o el trabajo, ese tiempo compartido fortalece la relación. No obstante, hay quienes, a pesar de amar profundamente, no siempre demuestran su afecto a través de este tipo de interacciones porque creen que ya es suficiente con compartir otros momentos como dormir juntos.
Regalos: el detalle cuenta
Los regalos pueden parecer un gesto materialista, pero Chapman subraya su valor simbólico. Un regalo inesperado y acertado muestra que la pareja ha hecho un esfuerzo por conocerte y ha pensado en lo que te haría feliz. Este tipo de gesto es una forma de decir “me importas” sin palabras.
Actos de servicio: el amor en acción
Los actos de servicio son una manera concreta de demostrar amor a través de acciones cotidianas, como sacar la basura, recoger a la pareja del trabajo o planear una cita romántica. Este lenguaje del amor se enfoca en hacer cosas por el otro sin necesidad de palabras ni de contacto físico.
Encontrar la armonía en los lenguajes del amor
Lo que Chapman nos enseña es que las relaciones exitosas requieren encontrar un equilibrio entre los diferentes lenguajes del amor. Es raro que ambos miembros de una pareja hablen el mismo “idioma”, por lo que la empatía y el esfuerzo por conocer los deseos y necesidades del otro son claves para mantener una relación sana. Aunque parezca fácil, como bien dice Chapman, no siempre lo es. Y si tu pareja no habla ninguno de estos lenguajes, entonces el reto es aún mayor.
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