Por Fernanda Sánchez
El golf ha demostrado ser un apoyo valioso para la salud mental, según un estudio de la Cátedra Comunicación y Golf, en colaboración con la Universidad Complutense de Madrid. Este deporte, que combina ejercicio físico al aire libre, socialización y concentración, contribuye significativamente a reducir síntomas de ansiedad, depresión y otros problemas mentales. La investigación, basada en la escala de Goldberg y realizada con 297 participantes, reveló que solo 20 personas presentaron alteraciones en su salud mental, un nivel tres veces inferior al de la población general.
El 77% de los encuestados afirmó que el golf mejora su bienestar emocional y recomendaría su práctica. Esto refuerza la idea de que, además de ser un deporte accesible a cualquier edad, el golf ofrece un entorno ideal para mejorar la salud mental, al realizarse en contacto con la naturaleza y en compañía de otros. En un mundo donde 450 millones de personas sufren algún tipo de trastorno mental, este descubrimiento ofrece una nueva perspectiva sobre los beneficios de esta actividad más allá del ejercicio físico.
