¿Es seguro viajar en avión durante el embarazo? Descubre los mejores consejos para cuidar de ti y tu bebé
El embarazo es un periodo lleno de cambios y emociones, pero también de preguntas sobre cómo ajustar tu vida diaria, especialmente cuando se trata de viajar. Muchas futuras mamás se preguntan si es seguro volar durante el embarazo y qué medidas deben tomar para hacerlo con tranquilidad.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetricia y Ginecología, volar es generalmente seguro hasta las 36 semanas de embarazo, siempre que tanto la madre como el bebé estén sanos. Sin embargo, hay varios factores importantes a considerar antes de reservar un vuelo.
Consulta con tu médico antes de volar
Hablar con tu médico al inicio del embarazo es fundamental si tienes planes de viaje. Según el ginecoobstetra David Soll, el mejor momento para volar es entre las semanas 14 y 28, pero tu proveedor puede sugerirte evitarlo si hay complicaciones como preeclampsia, placenta previa o un historial de parto prematuro.
También es importante considerar las políticas de las aerolíneas, que suelen limitar los vuelos durante el tercer trimestre. Algunas compañías internacionales pueden ser aún más estrictas.
Prepárate para el viaje
Si decides viajar, es esencial tener un plan de respaldo. Investiga los servicios médicos cercanos al lugar de destino y lleva contigo un botiquín de viaje con tus vitaminas prenatales, registros médicos y cualquier medicamento necesario.
Además, asegúrate de revisar tu cobertura de seguro médico para saber si estás protegida durante tu viaje, especialmente si viajarás al extranjero.
Tips para un vuelo seguro y cómodo
- Elige el asiento correcto: Opta por uno en el pasillo para facilitar los movimientos.
- Usa medias de compresión: Ayudan a prevenir la hinchazón y a mejorar la circulación.
- Mantente hidratada: Bebe mucha agua durante el vuelo y evita bebidas carbonatadas.
- Haz pausas para estirarte: Flexiona tus piernas y camina cuando sea posible.
Con una planificación adecuada y siguiendo estas recomendaciones, puedes disfrutar de tus viajes mientras cuidas de tu salud y la de tu bebé.
