Ante esta pregunta específica, la psicología ha respondido y su respuesta se ha viralizado rápidamente.
Por Vannia Carmona
La inteligencia es un concepto subjetivo que depende de múltiples factores y puede interpretarse de distintas formas. No obstante, la psicología ha explorado patrones que suelen caracterizar a personas consideradas inteligentes, especialmente en la manera en que gestionan sus pensamientos y emociones negativas.
Una estrategia notablemente usada por ellos, según estudios recientes, es el poder de las afirmaciones positivas. Estas frases, especialmente cuando inician con “yo soy”, son empleadas para contrarrestar pensamientos limitantes y perturbadores. Al integrar esta frase en su rutina mental, logran modificar su percepción interna, cultivando una mentalidad optimista y resiliente. A través de esta práctica, quienes la adoptan aprenden a reinterpretar los desafíos de una forma más constructiva, generando así una mayor confianza, seguridad y tranquilidad en su día a día.
El impacto de estas afirmaciones va más allá de los pensamientos y puede influir también en el cuerpo, aumentando la motivación y la autocompasión. Para los psicólogos, este tipo de ejercicios mentales no solo mejora la salud mental, sino que también tiende a atraer interacciones y circunstancias positivas, algo que explicaría por qué estas prácticas son cada vez más recomendadas y se han viralizado en redes.
