Por Fernanda Sánchez
El cuidado de la salud visual en los adultos mayores es fundamental para garantizar su bienestar y prevenir accidentes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se registran alrededor de 37,3 millones de caídas severas en el mundo, siendo las personas mayores de 60 años las más afectadas debido a discapacidades visuales o ceguera. En países como el nuestro, donde 38 de cada 100 hogares incluyen a un adulto mayor, según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), esta situación cobra especial relevancia.
La cofundadora de Nietos Itinerantes, Rosaestela Gómez Holguín, resalta que “cuidar la salud visual de los adultos mayores es clave para fomentar su autonomía y mejorar su calidad de vida. La prevención mediante chequeos regulares debe ser una prioridad para evitar accidentes y preservar su bienestar”.
La importancia de prevenir problemas visuales
El Dr. Félix Torres Cotrina, director del Instituto Nacional de Oftalmología (INO), señala que muchos problemas visuales pueden prevenirse o tratarse si se detectan a tiempo. Además, destaca que una buena visión no solo previene caídas, sino que también evita errores en la medicación, ya que dificultades para leer etiquetas pueden derivar en sobredosis o mala administración de medicamentos.
Recomendaciones para cuidar la salud visual en adultos mayores
A partir de los 60 años, es crucial seguir las siguientes medidas para mantener una adecuada salud ocular:
- Exámenes oculares regulares: Visitar al oftalmólogo al menos una vez al año para detectar problemas como cataratas, glaucoma o retinopatía diabética en etapas iniciales.
- Uso de protección UV: Los lentes de sol con protección ultravioleta ayudan a evitar daños en la retina.
- Alimentación saludable: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como verduras de hoja verde y pescados, puede prevenir la degeneración macular y otros problemas visuales.
- Control de enfermedades: Ante cualquier molestia, es vital buscar atención médica especializada para descartar enfermedades oculares.
- Consulta con especialistas: Un oftalmólogo es quien debe diagnosticar y tratar problemas de visión; cambiar lentes no soluciona enfermedades subyacentes.
Enfermedades oculares comunes en adultos mayores
Entre los padecimientos más frecuentes asociados al envejecimiento destacan:
- Cataratas: Opacidad del cristalino que causa visión borrosa o poco clara.
- Glaucoma: Aumento de la presión ocular que daña el nervio óptico.
- Retinopatía diabética: Lesión en los vasos sanguíneos de la retina causada por diabetes no controlada.
- Degeneración macular relacionada con la edad (DMRE): Deterioro de la mácula que afecta la visión central.
Cuidar la salud visual de los adultos mayores no solo previene caídas y accidentes, sino que mejora su calidad de vida. Incorporar chequeos regulares, hábitos alimenticios saludables y protección ocular debe ser una prioridad. Recuerda que un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en la autonomía y bienestar de las personas mayores.
