Las palabras no solo comunican ideas, también influyen directamente en nuestras emociones y en la percepción de la realidad. Según estudios en psicología, el uso de un lenguaje positivo puede fomentar una actitud más resiliente y optimista, mientras que las palabras negativas pueden aumentar el estrés y la ansiedad.
El lenguaje interno, es decir, la manera en que nos hablamos a nosotros mismos, es clave en la construcción de nuestra autoestima. Practicar afirmaciones positivas y evitar la autocrítica destructiva son estrategias recomendadas por expertos para fortalecer la salud mental y mejorar el bienestar emocional.
https://www.facebook.com/adrnetworksmx/videos/978396767032575?locale=es_LA
