Desde hace cinco años, Yaco Montero, conocido como Yaco Maniaco, ha impartido clases de calistenia en un espacio comunitario en el Bosque de Chapultepec, como parte del programa Pilares de la Ciudad de México. Este programa busca regenerar el tejido social en zonas prioritarias mediante la participación activa de la comunidad. En lugar de enfrentar a los jóvenes con las dificultades de las calles, Montero ofrece una alternativa saludable y fortalecedora: el ejercicio físico.
“La calistenia te ayuda a despejar la mente. La clave está en mantenerte ocupado, no preocupado”, comenta Montero, quien comparte su experiencia de vida y su pasión por este deporte. Con 20 años de experiencia, enseña a los jóvenes a realizar ejercicios como dominadas, fondos y paralelas, utilizando solo el peso corporal, lo que permite entrenar sin la necesidad de equipo especializado.
Este espacio es especialmente valioso para los jóvenes de diversas colonias, desde las populares como América y Tacubaya hasta las de mayor nivel como Lomas y San Miguel Chapultepec. A través de la calistenia, Montero fomenta no solo la salud física, sino también la salud mental, ayudando a los participantes a liberar tensiones y mejorar su bienestar general.
Montero, quien recuerda con cariño su infancia en la colonia América, ve este espacio como su “segunda casa”. “Empecé en este mundo del ejercicio no por cuidarme, sino por la necesidad de defenderme de las batallas de la calle”, confiesa. La calistenia le ofreció un escape, no solo físico sino emocional, ayudando a liberar la angustia diaria que afecta a tantas personas en las ciudades.
La práctica de la calistenia se disparó durante la pandemia, cuando los gimnasios cerraron y muchos recurrieron al ejercicio al aire libre como alternativa. Además de los beneficios físicos, este método también fomenta la conexión entre las personas, creando una comunidad de apoyo. “Escuchar a los jóvenes es fundamental. No venimos a juzgar, sino a ser un amigo que les brinda confianza”, concluye Yaco Maniaco.
A través de la calistenia, Yaco Montero demuestra cómo el ejercicio puede ser mucho más que una actividad física, sino una forma de transformar vidas y ofrecer una salida saludable frente a las dificultades de la vida cotidiana.
